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「スマホ首」の改善には背中のケアが肝心！ 本来の首のカーブを取り戻そう（画像1/5）

#美容・健康
4. 両ひじを天井に向けて上げ、背中を反らす。

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4. 両ひじを天井に向けて上げ、背中を反らす。

（C）木村翔太（きむ先生）／KADOKAWA

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