背中がかたいと全身に痛みが!? 寝る前の1分ストレッチで「カラダ、軽っ！」（画像1/4）

#美容・健康

2025.05.02

1/4枚

1. 肩の高さで腕をまっすぐに伸ばし、壁に手をつく。

（C）木村翔太（きむ先生）／KADOKAWA

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