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背中がかたいと全身に痛みが!? 寝る前の1分ストレッチで「カラダ、軽っ！」／1日1分セルフケア（2）（画像4/4）

#美容・健康
最重要4部位をケアすれば、100歳になっても痛くない！『老いをゆっくりにする 1日1分セルフケア』

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最重要4部位をケアすれば、100歳になっても痛くない！『老いをゆっくりにする 1日1分セルフケア』

（C）木村翔太（きむ先生）／KADOKAWA

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