日常の歩き方にも影響する内もも。しっかりケアすれば姿勢が良くなる?

歩く、走る、運動する、家事や仕事をする…これらすべての動作を、何歳になっても「痛みゼロ」でできるようになるための方法を『老いをゆっくりにする 1日1分セルフケア』からご紹介します。

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