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日常の歩き方にも影響する内もも。しっかりケアすれば姿勢が良くなる？（画像1/5）

#美容・健康
3. ひざを外に押し出すように肩を内側に入れて、そのまま10秒キープする。

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3. ひざを外に押し出すように肩を内側に入れて、そのまま10秒キープする。

（C）木村翔太（きむ先生）／KADOKAWA

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