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日常の歩き方にも影響する内もも。しっかりケアすれば姿勢が良くなる？（画像2/5）

#美容・健康
1. 椅子に浅めに腰かけ、脚を広げ、ひじを伸ばしてひざの内側に手を当てる。

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1. 椅子に浅めに腰かけ、脚を広げ、ひじを伸ばしてひざの内側に手を当てる。

（C）木村翔太（きむ先生）／KADOKAWA

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