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ねんざの経験があると足首がガチガチに！ まめにほぐして軽快に歩けるようになろう（画像6/6）

#美容・健康
最重要4部位をケアすれば、100歳になっても痛くない！『老いをゆっくりにする 1日1分セルフケア』

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最重要4部位をケアすれば、100歳になっても痛くない！『老いをゆっくりにする 1日1分セルフケア』

（C）木村翔太（きむ先生）／KADOKAWA

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