鉄分不足にお悩みなら！手軽にサッと食べやすい「いわし」3選

栄養を考えてもっと魚を家族に食べさせたいと思っていても、調理の手間を考えると頻度が低くなりがち。そこで、普段のメニューに魚を取り入れやすくするために、「いわし」を加工した食品をご紹介します。いわしは鉄分を多く含むので鉄分が不足しがちな女性にもピッタリ！　ご家庭の魚離れを解消していきましょう。

サッと使えるので便利！

いわしつみれ 1kg
2,103円（税込）
素材の旨みとイワシの粗挽き食感と風味があり食べやすいつみれ。凍ったまま加熱するだけなので、汁物、煮物、鍋料理などにサッと使えるので重宝します！

いわしで鉄分をおいしく簡単補給！

いわし梅煮（30尾）
2,300円（税込）
※メーカー直送。

いわしは、鉄分を多く含む魚の一種。国内で水揚げされた新鮮ないわしを使用し、さっぱりと食べやすい梅風味の味つけに。骨までやわらかく加工してあるので、子どもでも食べやすいのもポイントです。一緒にたんぱく質がとれるのもうれしい！

骨までまるごと美味しい！

いわしの炙りスティック
2,980円（税込）

骨までまるごと食べられる焼魚の珍味「いわしせんべい」です。柔らかいスティック状で食べやすく、おつまみや小腹が空いたときのおやつなどに最適！　

＊　＊　＊

不足しがちな鉄分を手軽に補えるいわしの加工品。袋を開けてそのまま食べられるおやつやサッと調理できる食品なので、ストックしてあると安心ですね！

文＝徳永陽子