仰向けでゆっくり呼吸するだけで腰痛改善に? 「お腹へこみ」をトライ/1分腰ゆるめストレッチ(3)

腰痛改善のカギは、胸と股関節をほぐすこと!? 腰痛治療の世界的名医・西良浩一先生が提案する腰痛改善のためのストレッチを『つらい腰痛がす~っと消える! 1分腰ゆるめストレッチ』からご紹介します。

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