【驚愕ビフォーアフター】秋冬コーデで気になる「ムチムチ感」… 着痩せのプロが解決策を伝授

そろそろ訪れる長袖の季節。
長袖って一歩間違えると、肉感が強調されて、ムチムチ感が気になる…なんてことありませんか？

そんな悩みを解消するために、今回は“20キロの脂肪をちぎり捨てた5児の母”としても有名な、人気ダイエットインフルエンサー・にーよんさんに、秋冬にぴったりなトップスの選び方を教えてもらいました！

【ビフォー写真】気になるムチムチ感…

薄手のタートルネックにタイトスカートを合わせた姿がこちら。
上半身のムチムチ感が気になります。

特に気になるのは後ろ姿。
ピタッとしたアイテムを着ると、どうしても背中やわき腹、ウエスト周りのはみ肉が強調されてしまいますよね。

逆に厚手の素材やボリューム感のある生地を選んでも、気になる部分に厚みが出てしまうことも。

肉感を拾わずにすっきり見せるには、どのようなアイテムを選ぶと良いのでしょうか？

【アフター写真】メッシュ素材ですっきりカバー

にーよんさんが選んだのは、通気性の良い綿100％のメッシュニット。
同じ体型とは思えないほど、気になる部分が自然にカバーされていませんか？

気になっていた後ろ姿もこの通り。

ポイントは、体型をカバーするゆったりシルエット×軽やかなメッシュ素材。

ただの大きめトップスだとだらしない印象になってしまいますが、メッシュ素材のアイテムを選ぶことで抜け感が生まれ、おしゃれに着やせが叶えられるのです。

また「こういったメッシュニットはインナーを変えれば1年中着回せるから超優秀！」とにーよんさん。

たとえば夏～秋はお手持ちのタンクトップやクロップド丈のトップスを合わせて涼し気に、冬はタートルネックなどを重ね着して暖かく着回せます。

【ビフォーアフター】比べてみると、まるで別人！

ビフォーとアフターを並べてみるとまるで別人！
ムチムチ感が気にならず、すっきりと大人な印象に生まれ変わりました。

さらに後ろ姿もご覧の通り！
段々になっていたお肉が、まるでなかったかのようにカバーできています。

「肉感は大きめトップスで隠す」と思っていましたが、ただゆったりしたシルエットを合わせるだけでは、かえって大きく見えてしまうことも。

体型にお悩みの方は、にーよんさんに教わった通り「抜け感のある素材」を意識しながら、トップス選びをしてみてはいかがでしょうか？

■PROFILE／にーよん
4男1女のダイエット母さん。27歳から妊娠、出産を5度経て20kg増。おなかの脂肪を荷物と間違われ、銀行ATMでエラーが出るという衝撃の日から始めたダイエット。脂肪をちぎり捨てることに成功。Instagramフォロワー数は18.2万人（2025年9月現在）。現在も奮闘しながらスタイルをキープ中。著書『ダイエット母さん、20kgの脂肪をちぎり捨ててみた。マネするだけ5日間痩せプログラム』（KADOKAWA）など。
Instagram：@sango_diet24
※にーよんさんの身長：152㎝

文=MK