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1回約30秒！いつでもどこでも思いついたらすぐできる簡単筋トレって最強！（画像7/8）

#美容・健康
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息を吐いて腹ペタキープ＆呼吸続行

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息を吐いて腹ペタキープ＆呼吸続行

（C）にーよん／KADOKAWA

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