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体がかたい人も、運動初心者もOK！ラクにできる【股関節ストレッチ】（画像2/7）

#美容・健康
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STEP1　仰向けになり、右ひざを抱える

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STEP1　仰向けになり、右ひざを抱える

（C）erica／KADOKAWA

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