冷凍庫にあるだけで安心!常備したい“あと一品”冷凍おかず3選
簡単なのに手抜き感ゼロ!


2,590円(税込み)
ふっくらサバの切身36切入り。72切、100切入りのボリュームパックもあり! 骨が取ってあるので小さな子どもからご年配の方まで安心して食べられます。お弁当にも最適です。
面倒な巻く手間ナシ!お弁当や「あと一品」に重宝


1,980円(税込み)
アスパラガスにベーコンを一本一本、丁寧に巻いた人気の一品です。必要な分だけ取り出して、焼くだけでOK! シャキシャキ食感のアスパラと、ベーコンのうまみはベストマッチです。
あるとうれしい、焼くだけ、簡単!
アスパラベーコンは1 本ずつ巻くとなると、実はかなり面倒。それを解消してくれるうえ、食べやすい一口サイズにカットずみなので、包丁いらずなのも助かる!
商品担当スタッフ・Aが試してみた!
アスパラに火が通っているのも時短に
トレイに整列した商品が届くので、使う分だけを取り出しやすいです。中のアスパラには火が通っているので、フライパンで外側をカリッと焼くだけでおいしく仕上がります。
栄養を手軽にチャージ!

[冷凍] by Amazon 味の素 PROTEIN プロテインシュウマイ 1kg
![[冷凍] by Amazon 味の素 PROTEIN プロテインシュウマイ 1kg](https://www.lettuceclub.net/i/N1/1318819/15973951.jpg?w=680)
2,488円(税込み)
国産の肉・野菜を使用したシュウマイ。ラップをかけずに電子レンジでサッと調理できます。100g当たりの場合(3~4個)、タンパク質量17.6gと高たんぱく。食卓のおかずやおつまみに。
* * *
どれも包丁いらずであっという間に調理できるものばかり。あと1品足りないとき、お弁当の隙間を埋めたいときに大活躍しますよ!
文=徳永陽子
Information
<レタスクラブ 2026年2月号より>

▼『レタスクラブ ’26 2月号』はハル式満腹ダイエット特集!▼
今月は1年で-14kgのダイエットに成功したダイエットインフルエンサー・ハルさんによる「満腹ダイエット」レシピと「ゆるトレーニング」をお届け!/「こんにゃく」を使った簡単やせうま副菜/2025年の料理レシピ本大賞のお菓子部門を受賞したmisaさんに教わる「絶品チョコスイーツ」ほか/【とじ込み付録】「白菜のおかずBOOK」&「食材長持ちシート(常備食材編)」/【毎号付録】献立の悩みから解放される!と話題の「平日ラク献立カレンダー」/【大人気連載】オトナのNEWSは増田貴久さん登場!/FOCUS ON K-STARSではドラマ「スプリング・フィーバー」に出演のアン・ボヒョンさん×イ・ジュビンさんにインタビュー! /コミックエッセイも多数!レタスクラブ2月号をぜひお楽しみください。
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