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メイクをしながら首凝り撃退！ 代謝がよくなる「ながらストレッチ」vol.3-首（画像2/5）

#美容・健康　
【写真を見る】両脚を揃え、両手で座面を持つ
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  • メイクのついでに、首の凝りを解消！
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  • 左の肩を下げたまま、頭をゆっくり右に倒す
  • 首を倒したときに、肩を上げてしまうのはNG
  • 右手を頭の左側に添えて、手の重みを利用しながら頭を右斜め前に倒す

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