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スマホやPC操作で丸まった姿勢に。代謝をよくする「ながらストレッチ」vol.4-胸（画像3/5）

#美容・健康　
両腕を斜め下に伸ばして、胸をグッと開いて
両腕を斜め下に伸ばして、胸をグッと開いて
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  • 毎朝の習慣にして、体シャキッ！
  • 【写真を見る】まっすぐ立って、両腕を体の後ろで組む
  • 両腕を斜め下に伸ばして、胸をグッと開いて
  • ひじが曲がった状態はNG！　両ひじはしっかり伸ばして
  • 右手を壁につけて胸を左方向に旋回。反対側も同様に

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