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4カ月でマイナス8.5キロ。面倒くさがりの運動継続のコツは「娯楽や休憩のついで」（画像10/10）
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ダイエットは絶対に我慢しない方がうまくいく!『痩せるより大切なことに気づいたら、人生で一番楽に17kgのダイエットに成功しました』
（C）なぎまゆ／KADOKAWA
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