エステに行く必要なし!? 顔のたるみを引き上げる奇跡のメソッド

最近、顔がたるんできた……むくみが気になる……。鏡を見てため息をついている人に朗報です！　ヘッドスパの第一人者・山本幸恵さんが開発した「深頭筋マッサージR」を行なえば、気になるたるみも解消!!　エステに行かなくても自宅で簡単にリフトアップできますよ。

おでこのシワやむくみを取る

【生え際をまん中に寄せる】

ピアノを弾くときの手の形で、髪の生え際に5本の指の腹を密着させる。中央に寄せて2秒キープ。このとき、指は皮膚の上で滑らせずに、しっかり固定。5回。

【眉の上から生え際までコリをほぐす】

眉の上に親指以外の4本の指の腹を密着させ、大きく5回外回し。さらに、2、3と指の位置を変えて同じように繰り返す。各5回。

【髪をかき上げるようにシワを伸ばす】

ピアノを弾くときの手の形で、髪の生え際に指の腹をしっかり当て、頭頂部に向かって髪をかき上げる。ゆっくり5秒かけて引き上げて。

頭＆顔のたるみを引き上げる

【側頭筋のストレッチ】

1.　ピアノを弾くときの手の形で、指を耳の上に当てる。頭頂部に向かい5秒かけてゆっくりスライドさせながら引き上げる。5本の指の腹でしっかり骨のかたさを意識して。

2.　頭頂部で指と指が交差したら、髪の根元をギューッと2秒ほどつかんでから離す。

お助けGOOD

【頭皮エステEH-HE99】

ヘッドスパサロンのハンドテクニックに学んだ動きで、頭皮を心地よく刺激します。/パナソニック

【ふかふかクッションのパドルブラシ】

適度なクッション性で、頭皮を心地よく刺激。幅広ブラシなので、一気にブラッシングできます。/シャンティ

高いお金と時間をかけてエステに行かなくても、自宅でリフトアップは可能！　これはやらなきゃ損ですね。

撮影＝三沖直文　ヘア＆メイク＝高山ジュン（nude.）　モデル＝萬代由美子（レタス隊）　取材・文＝五十嵐由紀　編集協力＝黒木博子（smile editors）