マッサージの読みもの

#美容・健康

乾燥が気になる季節に。指リンパで「せき・のどの痛み」対策

#美容・健康

スマホを見ているときはどんな姿勢？ 「首こり」に指リンパ

#美容・健康

おなかのぜい肉や浮き輪肉に指リンパ！皮膚をやさしく寄せて戻す

#美容・健康

【指リンパ】たるみが気になるときは顔のリンパにアプローチ

#美容・健康

「頭のリンパケア」は手ぐし感覚！ 3工程を２～3回でOK！

#美容・健康

1パーツ1回30秒！ 手軽にできる指リンパで「手のリンパケア」

#美容・健康

ティッシュをつまむような力加減で！ 指リンパで「リフトアップマッサージ」

#美容・健康

「にゃんと気持ち良い…！」肩や腰のコリに。セルフケアグッズ「グリグリ」が猫デザインで登場

#フレンズ

老化だから仕方がない？髪の曲がり角を感じたので対策してみた

#美容・健康

厳しめアラフィフも納得しかない…凄すぎる超最新フットマッサージャーに「ここまで来たか…」大感動

#美容・健康

あごまわりの筋肉、こってない？ ほぐして鍛える表情筋マッサージ

#美容・健康

目の疲れを感じやすい人へ。眉毛周辺のこりをほぐせば、顔全体のしわやたるみに効果的

#美容・健康

たるみやしわに効果が◎ 目の下部の「眼輪筋剥がし」で表情筋もばっちり

#美容・健康

寝る前にマッサージすれば翌朝スッキリ！ あご下リンパをていねいにほぐそう

#美容・健康

日頃からしっかりほぐして顔まわりをスッキリ。首前の筋肉のストレッチ方法

#美容・健康

SNSで250万回再生！ たるみだけでなく視界もすっきり「皺眉筋ほぐし」

#美容・健康

ほうれい線が気になるときにお役立ち！SNSで840万回再生された「咬筋剥がし」

#美容・健康

知らず知らずの内に筋肉が固まってない？ 鏡を見ながらセルフチェックを！

#くらし

【目・肩・腰】がスッキリ！毎日つら〜い体の不調にピンポイントでアプローチするツボ押し

#美容・健康

疲れがとれずヘトヘト…な人必見！だる〜い疲れや食欲不振に「ツボ押し」がおすすめ