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【目・肩・腰】がスッキリ！毎日つら〜い体の不調にピンポイントでアプローチするツボ押し

#くらし
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スマホやパソコンなどを頻繁に見るうえ、40代からは目の老化も相まって目が疲れやすい状態に。「太陽」（たいよう）、「太衝」（たいしょう）のツボで目をすっきり！
目次

長時間パソコンやスマホを見たり、家事や仕事で同じ姿勢を続けていると、血行不良になりがち。
放っておくと、目や肩、腰にどんどん疲れが蓄積されていって、つらいですよね。

でも、忙しくてマッサージに行く時間がない！

そんな時におすすめなのは、自分の手でできる「ツボ」押し。

目や肩、腰にピンポイントで効果的なツボ押しを、専門家に教えてもらいました！

【忙しいときにまずプッシュ！】日々のへとへとをなんとかしてくれる頭のツボ「百会」はココにある！

「ツボ」を刺激して日々の疲れをリセット！

おしえてくれたのは／経路リンパマッサージ協会代表理事・渡辺佳子先生「銀座ナチュラルタイム」総院長。経路リンパマッサージの第一人者。鍼灸マッサージ師の国家資格、そのプロを養成する教員資格を持つ。著書は70冊以上に及ぶ。

おしえてくれたのは／経路リンパマッサージ協会代表理事・渡辺佳子先生
「銀座ナチュラルタイム」総院長。経路リンパマッサージの第一人者。
鍼灸マッサージ師の国家資格、そのプロを養成する教員資格を持つ。
著書は70冊以上に及ぶ。



次ページ：目の疲れ・肩凝りに効くツボ押し(2/3)

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＜レタスクラブ ’22年8月号より＞

おしえてくれたのは／経路リンパマッサージ協会代表理事・渡辺佳子先生
「銀座ナチュラルタイム」総院長。経路リンパマッサージの第一人者。
鍼灸マッサージ師の国家資格、そのプロを養成する教員資格を持つ。
著書は70冊以上に及ぶ。

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ツボ マッサージ リンパ 腰痛 肩こり 眼精疲労 むくみ 胃腸疲れ 渡辺佳子 雑誌レタスクラブ 2022年8月号 私たちのからだ

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