むくみの読みもの

#美容・健康

寝起きの顔がむくんでパンパン...ツボ押しで「むくみ顔」や「二重あご」にさようなら

#美容・健康

だるさ・冷え・むくみがツライ...。その不調は「足首ストレッチ」におまかせ！

#美容・健康

30秒速攻！ あらゆる不調を改善「足首やわやわストレッチ」に今すぐトライ

#美容・健康

隙あらばできるお手軽健康法！ むくみや下痢におすすめの「爪もみ」をチェック

#美容・健康

ぽっこり下腹もむくみも。 腸のむくみを取って気になる不調の解消をめざそう！

#くらし

【目・肩・腰】がスッキリ！毎日つら〜い体の不調にピンポイントでアプローチするツボ押し

#美容・健康

11万超いいね！ SNSで話題の『脚やせストレッチ』で、びっくりするほど脚のむくみが取れる！

#美容・健康

おうちですぐできる！痛みタイプ別マッサージで、肩こりスッキリ！！

#フレンズ

己の潤沢な贅肉に恐れおののくことも効果のひとつ…？「デブ筋」をながして目指せ今年こそ体重減

#食

暑くてだるい…そんな日は！ すっぱ辛いスープで食欲アップ「トマトと卵の酸辣湯風」

#美容・健康

汗・ムレ・乾燥・虫刺され！暑い季節の肌トラブルをまとめて予防&セルフケア

#美容・健康

またまた始まってしまったテレワーク&おこもり生活。凝り固まって疲れた体は、おうちのお風呂で手軽にほぐそう！！【お風呂でヨガ(3)】

#美容・健康

お風呂で短時間集中！座ったままできるお風呂ヨガで、1日の疲れをリセットしましょ【お風呂でヨガ(2)】

#美容・健康

むくみや頻尿、食欲不振に悩まされてない？ “冷え”からくる不調に効く「温め習慣」

#美容・健康

エステに行く必要なし!? 顔のたるみを引き上げる奇跡のメソッド

#美容・健康

疲れやむくみで重くなった脚に！ おうちソックスで気持ちよくストレッチ

#美容・健康

話題の「炭酸美容」は濃度が重要！ 高濃度炭酸水100％のミストで、むくみすっきり＆肌イキイキ

#美容・健康

お悩みポイント「二の腕のたるみ」＆「脚のむくみ」を、バスマッサージで解消！

#食

夏バテ防止・解消にぜひ食べたい！ モロヘイヤのおかず5選

#食

カリウムが豊富だからむくみの解消にぴったり！ 今が旬のズッキーニのパスタ5選