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#美容・健康
「死んでゆくのは大変だなぁ」がんで亡くなった父が病床でこぼした本音/32歳で初期乳がん 全然受け入れてません(5)
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#美容・健康
遺伝子検査だけで20万超え!? がんは治療も検査もお金がかかる!/32歳で初期乳がん 全然受け入れてません(4)
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#美容・健康
乳がんの精密検査にひっかかった。付き合ったばかりの彼氏には言うべき?/32歳で初期乳がん 全然受け入れてません(3)
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#美容・健康
「がんだとしたらステージ1」不安なのにネット検索が止まらない/32歳で初期乳がん 全然受け入れてません(2)
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#美容・健康
乳がん検診は「E判定」。精密検査を受けた結果は…/32歳で初期乳がん 全然受け入れてません(1)
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#美容・健康
起きるのも辛い! そんな朝は体を内側から温める「動的ストレッチ」が効果的
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#美容・健康
座りっぱなしで足が冷え冷え! そんな時は「足の甲ストレッチ」で血行を促進
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#美容・健康
低気圧で自律神経が乱れてしまったら。「スッキリ3点セット」で乗り切ろう
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#美容・健康
猫背が直面する胃腸の不調。「ペットボトルお腹伸ばし」で内臓を刺激しよう
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#美容・健康
動かない生活で衰えた下半身。「ウォーキング・ランジ」で目覚めさせよう
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#美容・健康
腕立て0回の原因は弱った大胸筋にあり。「壁腕立て」で胸と背中を活性化!
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#美容・健康
歩行を支える筋肉を目覚めさせる!「寝ながら足パカ」と股関節周辺ストレッチ
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#美容・健康
片足重心の歪みボディに「わき腹リセット」。歪んだ体幹を整えればくびれも出現!?
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#美容・健康
1日の大半がイスの上なら。「ペットボトル脚上げ」でゆるんだ下半身を活性化!
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#美容・健康
パンパンにむくんだ脚におすすめ! ふくらはぎの筋トレ「カーフレイズ」
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#美容・健康
だる冷えお尻に刺激を! 床から5cm上げるだけで効く「後ろ脚上げ」
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#美容・健康
普通のスクワットはキツい! 「5cmスクワット」で無理なく筋肉をつけよう
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#美容・健康
反り腰&猫背さん必見!「腰ストレッチ」が背中と腰のツラい張りに効く
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#美容・健康
首と肩をつなぐ筋肉を伸ばす! 肩上がりの状態におすすめの「蛇口ひねりストレッチ」
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#美容・健康
座りっぱなしで脚のつけ根が詰まってる!? 「股関節ストレッチ」で下半身の血流を改善
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