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ええ～! 育ち盛りが3人いても食費2.6万円!? 定番食材節約術（画像1/9）

#くらし　
育ち盛りの子ども3人を育てる東 いづみさん
育ち盛りの子ども3人を育てる東 いづみさん
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  • 育ち盛りの子ども3人を育てる東 いづみさん
  • 【写真を見る】火曜日に1週間分の食材をまとめて買い、金曜日に足りない分を買い足します。
  • 洗う、切 る、ゆでるといった半調理をしておけば、使い忘れが防げるし、食材も長もち。ムダが出ません
  • 料理に欠かせない香味野菜も、半調理して冷蔵庫へ
  • ムダなく使って食費をダウン
  • 1回の買い物は約3000円
  • 野菜の冷凍ストックを使ったチャーハン
  • グラタンには、冷凍肉と余り野菜を使用
  • ハンバーグも、ひき肉に余り野菜を加えて食べ応えをアップ

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