その心の不調、栄養不足が原因かも。おいしく食べてプチうつ解消!(画像 3/ 5)

その心の不調、栄養不足が原因かも。おいしく食べてプチうつ解消! 画像(3/5)

心の栄養の基本は、ビタミンB群とたんぱく質

  • その心の不調、栄養不足が原因かも。おいしく食べてプチうつ解消! 画像(1/5) 心も体もなんだかつらい……と思ったら

  • その心の不調、栄養不足が原因かも。おいしく食べてプチうつ解消! 画像(2/5) 【画像を見る】まずは自分の爪をチェック!

  • その心の不調、栄養不足が原因かも。おいしく食べてプチうつ解消! 画像(3/5) 心の栄養の基本は、ビタミンB群とたんぱく質

  • その心の不調、栄養不足が原因かも。おいしく食べてプチうつ解消! 画像(4/5) えごま油、あまに油、オリーブ油をちょい足ししても

  • その心の不調、栄養不足が原因かも。おいしく食べてプチうつ解消! 画像(5/5) ナッツのおやつでマグネシウム不足をフォロー

編集部のおすすめニュース