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「基本のおからヨーグルト」まぜまぜするだけ！人生を変えるおからヨーグルトダイエット(2)【連載】（画像4/4）

#美容・健康　
出典：人生を変える! おからヨーグルトダイエット
出典：人生を変える! おからヨーグルトダイエット （C）工藤 孝文、堀 知佐子/KADOKAWA
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  • 食物繊維が豊富な「おからパウダー」は、水分 を吸収すると4～5倍にふくらむ
  • 基本のおからヨーグルト。まとめて作る場合は、1：4 の割合で調整して
  • 出典：人生を変える! おからヨーグルトダイエット
  • 出典：人生を変える! おからヨーグルトダイエット

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