バストをしっかり持ち上げる!胸筋トレ★毎日5分!安井友梨さんの「究極の太らない体を手に入れる ユリ式筋トレ」【連載】(5)(画像5/5)

#美容・健康 
出典:究極の太らない体を手に入れる ユリ式筋トレ トレーニングDVD付き
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  • 気づかないうちに硬く縮こまった胸の筋肉をほぐすストレッチからスタート。
  • 【画像】女性も 胸の筋トレって必要なんですか?
  • 胸の筋肉と同時に二の腕の後ろも鍛えるエクササイズ。
  • バストはほとんど脂肪ですが、その土台にある のは筋肉。
  • 出典:究極の太らない体を手に入れる ユリ式筋トレ トレーニングDVD付き

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