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父親のデカ顔遺伝子を呪った回数数知れず…【必殺！小さくならない顔はない！！】フォロワー12万人千波さんの魔法の顔ほぐし！（1）（画像4/18）

#美容・健康　
B むくみタイプ
B むくみタイプ
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  • インスタフォロワー数12万人超で著書も大好評の美容家、千波さん。どうやってその小顔を手に入れたの？
  • 【画像を見る】アナタはどのタイプ！？デカ顔”のタイプは大きく4パターンだった！
  • A たるみタイプ
  • B むくみタイプ
  • C エラ張りタイプ
  • D ゆがみタイプ
  • step1▷母指球で凝り固まった首すじのリンパを流す
  • step2▷指の第一関節を使って側頭筋の凝りをほぐす
  • step3▷人さし指と中指であご先を挟み、下→上へ
  • step1▷リンパ節が多く存在する耳まわりをほぐす
  • step2▷ほお骨を親指の腹で押し上げ、むくみを解消
  • step3▷手のひらを使って、ほお中央から耳横へ流す
  • step1▷ボンッと膨れて見えるエラ部分＝咬筋をほぐす
  • step2▷耳後ろのくぼみを第二関節でぐっとツボ押し
  • step3▷咬筋の張りはこめかみの張りをほぐすべし
  • step1▷手首のつけ根で押し咬筋の張りを緩める
  • step2▷下がっている側のほお骨を押し上げ、セルフ矯正
  • step3▷左右を触ってみて、張っている側頭筋をほぐす

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