肉や魚はこんがり焼くだけで充分おいしい!カリッと香ばしいフライパンソテー3選(画像8/10)

#食 
ぶりのフライパン焼き
ぶりのフライパン焼き
  • 焦げる一歩手前まで焼く
  • 【画像を見る】脂身をしっかり焼くのがコツ
  • 仕上げはフタをして
  • 豚肉のソテーの出来上がり
  • チキンソテー
  • 厚手の鍋のふたで皮をパリッと
  • ふたを外して焼きます
  • ぶりのフライパン焼き
  • フライパンの側面で皮も焼きます
  • フライパンの中央で両面各約2分焼きます

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