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低カロ＆食物繊維たっぷり「おからクッキー」でストップ！ 体重増加（画像4/4）

#食　
りんごの水分で口当たりしっとり
りんごの水分で口当たりしっとり 調理：荻田尚子　撮影：中野博安
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  • 白ごまをたっぷりのせて、こうばしさアップ！
  • ポリ袋を絞り出し袋の代わりにするときは、上の口を縛っておくと絞り出しやすい
  • 白ごまをのせてから指で押さえて形を整えると、生地が指にくっつきにくく、きれいに成形できる
  • りんごの水分で口当たりしっとり

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