おなかは鏡餅、腰は浮輪、お尻はびよーん。が、筋トレで夢のラインに【最強ズボラーが成功した唯一の宅トレ】(6)

#美容・健康 
体重よりも筋肉のつきかたで見た目の美しさが決まる


インスタのフォロワー数47万人超え! スリーサイズ推定90、90、90、超ネガティブ思考で運動嫌い、不健康のデパートだった最強ずぼら女子・ちぃさんが成功したダイエットの全てが1冊になりました。

目標はただ1つ、30秒でも5回でもいいから「続けること」。家で簡単にできる“宅トレ”“すきまトレ”の方法、ストレスのたまらないレシピ、飽きずに続ける秘訣を8回連載でお届けします。今回は第6回です。

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