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イライラ、疲労…それって自律神経を整えたら治るかも？　Instagramで7万人がフォローする指圧治療院院長メソッド（画像5/6）

#美容・健康　
p.105-106の「おなかをマッサージする」
p.105-106の「おなかをマッサージする」 (C)金森晃平／KADOKAWA
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  • p.98-99の自律神経についての説明
  • 【画像を見る】ストレスの原因はたくさんあります
  • p.102-103の「長く吐く呼吸をする」
  • 力を抜きましょう
  • p.105-106の「おなかをマッサージする」
  • 生理中の人はムリのない範囲で

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