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週末の朝ごはんは、いつもの納豆にひと工夫「にらマヨ納豆」（画像2/2）

#食　
【写真を見る】にらは、1～2分でさっとゆでるのがコツ。香りもよく、栄養の流出もおさえられる
【写真を見る】にらは、1～2分でさっとゆでるのがコツ。香りもよく、栄養の流出もおさえられる 撮影=砂川千恵子
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  • 納豆は高タンパクで肝臓を守る働きがあり、お酒のおともに最適
  • 【写真を見る】にらは、1～2分でさっとゆでるのがコツ。香りもよく、栄養の流出もおさえられる

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