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揚げないからヘルシー＆低カロリー「ししゃもの焼き南蛮」（画像2/2）

#食　
【写真を見る】漬け汁は熱いうちに具材にかけ、さらにスプーンで時々かけて、全体に味がしみるようにする
【写真を見る】漬け汁は熱いうちに具材にかけ、さらにスプーンで時々かけて、全体に味がしみるようにする 調理=小林まさみ　撮影=千葉充
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  • さっぱりヘルシー＆カロリー控えめ
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