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油揚げがサックサクのころもに変身！「揚げないコロッケ」がヘルシー（画像1/2）

#食　
中からクリームがとろ～り
中からクリームがとろ～り 調理：小林まさみ　撮影：木村拓
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  • 中からクリームがとろ～り
  • 豆腐を油で揚げた油揚げ。豆腐よりもカロリーは高くなりますが、イソフラボンなどの女性にうれしい成分は油揚げにも豊富に含まれています

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