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【ダイエットの鍵は「代謝アップ」にあった！】たんぱく質を効果的にとる、とりむね肉のレシピ3品

#食

暑い日に食べたい！もちっとヘルシーなピリ辛アジアン麺レシピをチェック

#食

奇跡の53歳・さゆりさんの美容食！節約わかめ料理は腹持ちよくてダイエットにぴったり

#食

「豆腐そうめん」がこんなに使えるなんて！ 彩り＆栄養バランス抜群のアレンジ3品

#食

「じゃがりこ」で作るまんぷくコロッケ！さゆりさんの節約アイデア料理

#趣味

抗がん剤治療を終えて仕事に復帰した漫画家。まだまだ油断できない毎日／元気になるシカ！2（1）

#食

「オイコス」と混ぜるだけ！ちょいアレンジで甘いもの食べたい欲を満たす！

#食

さゆりさん流「千枚漬け」はかつみさんの大好物！みかんと塩昆布でお安く簡単に

#食

減量中でも楽しめる！新感覚のうどん＆そばバリエがヘルシーでのどごし◎

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まるでうなぎ丼！その正体は、まさかのちくわ!? さゆりさんの節約アイデア料理

#食

糖質オフやたんぱく質強化の麺が話題！ 健康志向のパスタで作る簡単ヘルシーレシピ

#食

かつみ・さゆり家の節約ごはん！冷蔵庫の残りもので「すき焼き」の絶品シメ

#食

しょうが焼き用の豚ロースでボリュームおかず「じゃがいもの青椒肉絲」／平田牧場のかんたんおいしいレシピ

#趣味

皮をむかずにできる！ミカンの房の数を簡単に知る方法／人類なら知っておきたい 地球の雑学（124）

#食

さゆりさんの超節約術！さんま1尾だけでも2人で楽しく食べる驚きのアイデア

#くらし

ものが多くても大丈夫！「家を片づいたふうに見せるテク」ベスト3

#フレンズ

急な夕立もシュッとしておけば怖くない!【ダイソー】の「防水スプレー」で靴の防水対策を♪

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新常識！ワンコインで幸せになれる♪おうちベーカリー【500円で幸せになってみた】

#食

おうちシューマイがじわじわとブームに！「冷凍シューマイ」も進化中【前田編集長に聞いた注目のトレンド】

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アウターや荷物の置き場所どうしてる？ 　ごちゃっとしない玄関収納のススメ