人生をがんばりすぎているあなたへ！ 著者が「無理してがんばる自分」を諦めて見つけた、毎日をラクに機嫌よく生きるヒント
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第1回
#くらし
思い切って脱サラしたけど、現実は甘くなかった!? 諦めの境地に達して気付いたこと／がんばらなくても死なない（1）
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第2回
#くらし
思い悩んでもできないもんはできない！ 「他人基準のいい人生」を諦めた日／がんばらなくても死なない（2）
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第3回
#くらし
感情にのまれて不機嫌に過ごすのはもったいない！ 感情的にならないためのコツ／がんばらなくても死なない（3）
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第4回
#くらし
「機嫌の良い自分」を守りたい。怒ったり悲しくなったりしたときの気分転換が大事／がんばらなくても死なない（4）
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第5回
#くらし
他人にも自分にもおおらかに！ あらゆるものが丁寧な日本の、とても高い「日常のハードル」／がんばらなくても死なない（5）
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第6回
#くらし
多忙で「楽しむ力」を失った過去。心身の健康を取り戻し、好きなことがある人生って楽しい！／がんばらなくても死なない（6）
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第7回
#くらし
SNSを見て悶々とした日。楽しめないときは見るのをやめて「心の調子」を整えて／がんばらなくても死なない（7）
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第8回
#くらし
「適度にダラッと」を許容！ 自分の「制御不能ダラダラモード」を自覚しよう／がんばらなくても死なない（8）
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