Instagramで人気の冷凍生活アドバイザー・冷凍子ママさんが教えてくれるのは、解凍不要でラクしておいしい、冷凍達人が感動の冷凍レシピ。毎日のお料理を少しでもラクにしましょう！
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第1回
#食
下味なしの冷凍鶏もも肉でガツンとしたおいしさ！「ガリバタしょうゆのチキンソテー」／感動のてぬき冷凍レシピ（1）
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第2回
#食
お取り寄せのステーキ用牛肉でも使える！「冷凍肉そのままステーキ」／感動のてぬき冷凍レシピ（2）
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第3回
#食
下味冷凍でおいしい！ 大人も子どもも大好きな味「バーベキューポーク」／感動のてぬき冷凍レシピ（3）
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第4回
#食
お好みのドレッシングでOK！ 鶏むね肉で作る「青じそサラダチキン」／感動のてぬき冷凍レシピ（4）
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第5回
#食
レンチンでお魚メインがパパっと完成！「レンジで鮭のちゃんちゃん焼き」／感動のてぬき冷凍レシピ（5）
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第6回
#食
下味冷凍でいつものぶりがスパイシーに変身！「タンドリーぶり」／感動のてぬき冷凍レシピ（6）
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第7回
#食
冷凍ご飯でサラサラに仕上がる「あさりのリゾット」／感動のてぬき冷凍レシピ（7）
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第8回
#食
定番パスタが超時短で完成！「冷凍スパゲッティのペペロンチーノ」／感動のてぬき冷凍レシピ（8）
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