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健康志向なズボラさんに贈る！高たんぱく低糖質の太らないレンチンごはん 健康志向なズボラさんに贈る！高たんぱく低糖質の太らないレンチンごはん

健康志向なズボラさんに贈る！高たんぱく低糖質の太らないレンチンごはん

低糖質・高たんぱくの簡単レシピを中心にSNSに投稿し、人気を博しているのは元プロサッカー選手の小泉勇人さん。そんな小泉さんが提案する、工程も洗い物も最小限なのにおいしい健康志向なメニューをご紹介します！

【元Jリーガー直伝】抹茶の深みで上品な甘さに。魅惑のスイーツ「抹茶ケーキ」 最新話

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レタスクラブ '26 6月号

ゆる腸活・スリム脚・やせ習慣まで！ダイエット大特集

今号はダイエット大特集！　料理特集は3カ月で12kgのダイエットに成功したダイエッター・まるさんに教わる「腸活ダイエット」。
停滞期を支えてくれたという、いつものおかずに腸活食材をプラスするだけで作れるレシピがたっぷりです！
その他、使い方は無限大の「やせる万能だれ」や、「寝指ほぐしでスリム脚」、マンガで分かる「3カ月で身につくやせ慣」など、試してみたくなるダイエット企画が満載。
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付録は、これ1冊でマンネリ解消！の別冊付録「絶品なすレシピ」に、献立の悩みから解放される！と話題の「月～金×4週分の晩ごはん　6月の平日ラク献立カレンダー」、とじ込み付録の「卵のおかずBOOK」もついて大充実。
レタスクラブ6月号をぜひお楽しみください。

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