筋緊張がとれ、自律神経が整う イラスト見るだけ整体
無意識の筋緊張を取り除く身体技法「アレクサンダー・テクニーク」の第一人者・大橋しんさんが提案する、体の各部位をほぐしていくことで慢性的な筋緊張を取り除き、体を楽にする方法をご紹介します。
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第1回 
#美容・健康諸悪の根源は「首の後ろの筋肉」？ 全身の緊張をとるための大切な部位を知ろう！／イラスト見るだけ整体（1）
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第2回 
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第3回 
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第4回 
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第5回 
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第6回 
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第7回 
#美容・健康立ち仕事での悩みは足の疲れとむくみ。疲れずに立っていられる方法をチェック！／イラスト見るだけ整体（7）
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第8回 
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