植物性の食材を中心にしたゆるやかな食事スタイル「プラントベースゴハン」。提唱しているフジヤマリエさんによる、野菜を中心とした少ない食材とシンプルな調味料で簡単に作れるレシピ『材料1つから作れる満足野菜おかず』をお送りします。
-
第1回
#食
切って漬けるだけで活用度大！加熱いらずの【塩小松菜】／材料1つから作れる満足野菜おかず（1）
-
第2回
#食
大胆カットの【ブロッコリーピザ】野菜嫌いの子どももびっくり！／材料1つから作れる満足野菜おかず（2）
-
第3回
#食
【なすの蒲焼き重】とろけるおいしさでごはんが進む／材料1つから作れる満足野菜おかず（3）
-
第4回
#食
ミニトマトをサラダ以外に！【トマトの煮浸し】大量消費にも／材料1つから作れる満足野菜おかず（4）
-
第5回
#食
あと一品が欲しいとき、レンジでささっと【無限ピーマンナムル】／材料1つから作れる満足野菜おかず（5）
-
第6回
#食
鍋一つで完成！包丁いらずですぐにできる【もやし酸辣湯】／材料1つから作れる満足野菜おかず（6）
-
第7回
#食
じゃがいもと調味料だけでも満足感バッチリ！【ハッシュドポテト】
-
1
