メンタルの読みもの

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うつで休職中の海外旅行。一般的には非常識かもしれないけど...

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「本当は人間ってこんなもんだよな」うつで休職中、旅先で気付いた大切なこと

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うつで休職中に海外旅行なんて。後ろめたさを抱えながらも、胸に広がる期待！

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「また休職してすみません」震える手で出した休職届。人事部長の意外な言葉に救われた

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「生きてていいんだ」うつで休職中に、募る罪悪感を軽くした毎日の習慣

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2度目の休職から数ヶ月。自分を変えたいと始めた散歩で「見えてきたもの」

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2度目の休職は毎日寝てばかり。貯金を切り崩しながら、昼夜逆転の生活をしていると…

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復職するも、会社のトイレに逃げ込む！「頑張れ」という言葉を投げかけられ心が崩壊

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休職したものの、焦りから3ヶ月で復職。復職当日、上司の言葉で頭が真っ白に！

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「うつ病」と医師の診断。1度目の休職は、夜逃げでもするように会社から逃げた

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急に胸がゾワゾワ、体が震えて落ち着かない！突然襲ってくる「不安の正体」は？

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日に日に強くなる上司からの個人攻撃！さらに追い打ちをかける知らせが…

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優しい職場で安心していたら…。ある日を境に穏やかそうに見えた上司が豹変

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職場環境に馴染めず「うつ病」を発症。人生が終わったと思ったけど…

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気づかない間に無理をしてた！ 人間にはどうしても頑張れないときがある／がんばらなくても死なない（15）

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充実した人生ってなんだろう？ やりたいことの有無だけでは決まらない「未来」について／がんばらなくても死なない（14）

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「なめられないようにしないと！」仕事モードが解けないまま、気づけばずっと怖い顔に!?／がんばらなくても死なない（13）

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他人を羨んでもしょうがない！ 周りに目を向けるのを控えて、自分のレベルを上げていこう／がんばらなくても死なない（12）

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みんな大変なんだ、弱音を吐いちゃダメ！ と思っていたときにかけられた先輩の優しい言葉／がんばらなくても死なない（11）

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「否定しないで」友だちの笑顔に衝撃！ 私なんて、という謙遜は相手に失礼かも!?／がんばらなくても死なない（10）