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#美容・健康
冷え・むくみを撃退！ 寒い時期に試したい、不調を撃退する「壁立ちバンザイ」／美体感やせルーティン（8）
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#くらし
寒さ知らずに過ごしたい！東洋医学のワザで「体を内側から温める」生活術
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#美容・健康
睡眠のお悩み別「耳もみ」テクをご紹介！「あしたが気になって」「手足が冷えて」寝つけないときのもみ方は？
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#美容・健康
つらい凝りや偏頭痛にも。不調改善を助ける健康法「爪もみ」にトライ！
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#美容・健康
張り、冷え、食欲不振。腸を刺激するエクササイズでちょっとした不調をケアしよう！
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