疲れた日のご自愛ごはんに。豆腐一丁が絶品ごちそうに変わる「塩昆布とうめし」【やわらかcuisine】
体調がすぐれない、歯が痛む、なんとなく疲れを感じる日。そんな時は、自分自身や家族をいたわるための「ご自愛」ごはんを作ってみませんか？ どんな時にもやさしくおいしく食べられる、食感がやわらかくて満足度の高いメニューのアイデアを持っておくと、いざという時にとても心強いものです。 note創作大賞2025「レタスクラブ賞」を受賞した、美窪たえさんのレシピシリーズ「やわらかcuisine」をお届けします。 ＊ ＊ ＊
実は30代後半から始まっている！ 白髪、薄毛、うねり…「老け髪」のお悩み解消Q＆A
髪に年齢を感じるのは白髪ばかりではありません。薄毛やうねり毛に悩んでいる方も多いのではないでしょうか？髪は顔と同じくらい人の印象を左右する重要なパーツ。「老け髪」になる理由と、その改善法をご紹介します。 教えてくれたのは… 美容エディター 伊熊 奈美さん 髪診断士指導講師。ヘアケアに精通し、記事執筆のほかセミナー講師、製品開発にも携わる。著書に『いい白髪ケア、やばい白髪ケア』（小学館）ほか。
■肌と同じように髪
