ご自愛ラボ

『レタスクラブ』38周年企画として、毎日がんばる読者の皆さんの元気の維持に役立つ特集をお届け。自分のことをいたわって、楽しくすこやかに毎日を過ごしましょう。

編集部PICK UP!

【130人に聞きました】子育て世代女性が嘆く「今ここがしんどい!」

仕事に家事に育児に、日々奔走している子育て世代の女性たち。タスクに追われ、つい自分のことは後回しにしてしまう人も多いのではないでしょうか? でも、自分自身をケアする「ご自愛」の時間が取れずに走り続けていると、気づけば身も心もしんどい状況に陥ってしまうことも。 そこで、レタスクラブWEBでは子育て世代の女性たちが、今しんどいと感じていることについてアンケート調査を実施しました。身体的な不調から精神的な不調まで、子育て世

【130人に聞きました】明日をちょっと元気にする「ご自愛」のヒント

仕事、家事、育児など、日々タスクに追われている子育て世代の女性たち。家族のことを優先して、つい自分ことは後回しにしてしまいがちですよね。でも、ムリしてがんばり続ければ、体や心を壊すことにもなりかねないもの。たまには自分自身を大切にする「ご自愛」にも目を向けたいものです。 そこで、レタスクラブWEBでは子育て世代の女性たちの「ご自愛」についての意識調査を実施しました。消耗し続ける日々から脱却して、ちょっと元気になれる「

【130人に聞きました】子育て世代女性は何もしないのが何よりの「ご自愛」⁉

自分自身を大切にする「ご自愛」。仕事や家事や育児に手一杯で、なかなか「ご自愛」できてない人も多いのではないでしょうか? そこで、レタスクラブWEBでは子育て世代の女性たちの「ご自愛」についての意識調査を実施しました。子育て世代女性にとってのご自愛とは? 日々がんばっている自分にかけてあげたい言葉も紹介します。 (2025/7/17~2025/7/21実施:回答者718人のうち「女性・既婚・子どもあり・23歳~50歳」