レモンたくあんポテサラ
165kcal
1.2g
材料(2人分)
たくあん…30g
じゃがいも…大1個(約200g)
レモン(国産)…1/4個
・塩、マヨネーズ、粗びき黒こしょう
じゃがいも…大1個(約200g)
レモン(国産)…1/4個
・塩、マヨネーズ、粗びき黒こしょう
作り方
- じゃがいもは皮つきのまま水につけ、水けをきらずにラップで包み、電子レンジで約3分加熱する。上下を返し、さらに約2分加熱する。ラップをはずしてペーパータオルなどで包み、じゃがいもが熱いうちに皮をむく。ボウルに入れてフォークで粗く潰し、塩少々をふって混ぜ、粗熱をとる。
- たくあんは薄いいちょう切りにする。レモンは薄い輪切りを2枚作り、六〜八つ切りにする。残りは果汁を搾る。
- 1に2、マヨネーズ大さじ2を加えて混ぜる。器に盛り、こしょう少々をふる。
※カロリー・塩分は1人分での表記になります。
※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。
※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。
- 重信初江
- 料理研究家。初心者でも簡単に料理を楽しめるレシピが人気。NHK「あさイチ」「きょうの料理」などのテレビ番組に出演するほか、雑誌や広告などでも活動。著書に「がんばらない晩ごはん献立」(学研プラス)、「昔ながらのおかず 保存版」(主婦と生活社)などがある。
食材の扱い方・ポイント
- じゃがいも
- 和・洋・中、すべての料理に欠かせない、じゃがいも。日本へは戦国時代ごろに、ジャカトラ(現…
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