いんげんとトマトのオイル煮
76kcal
1g
材料（２人分）
さやいんげん…80g
ミニトマト…8個
オリーブ油…大さじ1
塩…小さじ1/3
こしょう…少々
水…80ml
ミニトマト…8個
オリーブ油…大さじ1
塩…小さじ1/3
こしょう…少々
水…80ml
作り方
※カロリー・塩分は１人分での表記になります。
※電子レンジを使う場合は600Wのものを基準としています。500Wなら1.2倍、700Wなら0.9倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。
※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。
- 井原裕子
- 料理研究家、DELISH KITCHEN副編集長、食生活アドバイザー。アメリカ、イギリスにて過ごした後、料理研究家のアシスタントを勤め独立。季節感を大切にした素材選びと、作りやすいレシピが根強い人気。
食材の扱い方・ポイント
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- いんげん豆をさやごと若採りし、野菜として食べるさや豆の代表、さやいんげん。ケンタッキー・…
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