料理レシピや節約術など生活のアイデア満載!
メニュー

いかとポテトのおかずサラダ

定番ポテトサラダに、いかを加えて

いかとポテトのおかずサラダをfacebookでシェアする
いかとポテトのおかずサラダをTwitterでつぶやく
いかとポテトのおかずサラダをmixiチェック
いかとポテトのおかずサラダをLINEに送る
いかとポテトのおかずサラダ
いかとポテトのおかずサラダを印刷する いかとポテトのおかずサラダをいいね!と言う

0人がいいね!と
言っています

いかとポテトのおかずサラダのカロリーカロリー
(1人分)

279Kcal
いかとポテトのおかずサラダの塩分

塩分

1.5g
いかとポテトのおかずサラダの調理時間

調理時間

材料

材料(2人分)

  • いか…1ぱい
  • じゃがいも…2個
  • 玉ねぎ…1/2個
  • パセリのみじん切り…適宜
  • ・塩、マヨネーズ、オリーブ油、こしょう
作り方

作り方

1.

いかはわたごと足を抜いてわたを落とし、胴の皮をむく。胴は1cm幅3cm長さに、足は3cm長さに切る。じゃがいもは一口大に切る。玉ねぎは縦薄切りにし、3%くらいの塩水にさらす。

2.

いかをさっとゆでて湯をきる。鍋を洗い、じゃがいもをゆでて湯をきり、ボウルに入れてフォークなどで粗くつぶす。水をきった玉ねぎといか、パセリを加え、マヨネーズ大さじ2、オリーブ油大さじ1/2、塩小さじ1/2、こしょう少々を加えて混ぜ合わせる。

調理: 撮影:貝塚隆


いかとポテトのおかずサラダの関連キーワード

注目の特集

きかんしゃトーマス お弁当 コンテスト レシピ キャラ弁 プレゼント

「きかんしゃトーマスお弁当づくりコンテスト」にたくさんの応・・・

コミックエッセイ 水谷緑 	じたばたナース 書籍化

「死の描写が生々しくてグッときた」――看護師の目を通じてリ・・・

コミックエッセイ フジイチカコ ソーラー女子は電気代0円で生活してます! 節約 新生活応援

電力会社と契約を解除!ソーラーパネルとサイクル発電機で電気・・・

コミックエッセイ 宮路ひま ドヤ顔柴犬どんぐり 犬 書籍化

どうして遊びでこうなった…? ひたすらに明るい日々を送る我・・・

3大プレゼント祭り
電子書籍

マイページに登録しました

レシピに戻る マイページへ
X

買い物リストに入れました

レシピに戻る 買い物リストへ
X

X

X