めんどくさいオンナ社会、くぐり抜けてやろうじゃないの! ねちねちマウンティング、はびこる陰口、過剰な先輩優先システム…オンナだらけの職場ならではの体験をつづったコミックエッセイ「女社会の歩き方」。トライアンドエラーを通じて、オンナ同士の「めんどうくささ」をくぐり抜けた主人公「ぼのこ」の苦しみとその道のりを8回連載でお送りします。今回は第5回です。
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「さば缶」6種セット
フライパンチキン南蛮
主な食材: ゆで卵 / 玉ねぎのみじん切り
大根と豚バラ肉のこっくり煮
主な食材: 大根 / 豚バラ薄切り肉
極上ソース焼きそば
主な食材: キャベツ / 玉ねぎ
電子レンジで簡単温泉卵
主な食材: 卵
やわらかとりむね照り焼き
主な食材: 長ねぎ / ピーマン
たんぱく質1食約25gのやせおかずダイエットは食事量を減らすことに目がいきがちですが、実は間違い。たんぱく質をしっかりとることで代謝が上がり激しい運動をしなくてもやせやすい体になります。そんなたんぱく質たっぷりのおかずをご紹介します!