がんばらない糖質オフごはんで、夫婦ともに3か月で10キロのダイエットに成功! 面倒な「メニューごとの糖質量は一切計算しない主義」のゆきりち。さんによる、ダイエットしたいけど頑張りたくない、モデル体型や自慢のボディにならなくてもいい、ゆるりと楽しく続けて、今より健康的にヤセたい!という人にピッタリのレシピ本『メリハリ糖質オフ 週明け「満足サラダ」と 週後半の「しっかりお肉」』。 今回は本書より、編集部厳選のオススメレシピを7回連載でご紹介します。今回は第6回、「野菜のっけレンチンbigシュウマイ」です!
『メリハリ糖質オフ 週明け「満足サラダ」と 週後半の「しっかりお肉」』
▼大人気コミックエッセイ大量配信!連載まとめ一覧▼
災ヒ封ズル厄除ノ酒「封ジノ酒」
疫病退散! 「アマビエ」「ヨゲンノトリ」をラベルにデザインした日本酒
電子レンジで簡単温泉卵
主な食材: 卵
フライパンチキン南蛮
主な食材: 溶き卵(M) / ゆで卵(M)
極上ソース焼きそば
主な食材: もやし / キャベツ
パッカンステーキ
主な食材: バター / 合いびき肉
やわらかとりむね照り焼き
主な食材: とりむね肉 / 長ねぎ
へとへとでもこれなら何とかできる やる気ゼロの日の晩ごはんへとへとに疲れて、買い物に行く気力もないときはもうどうしたらいい!?の状態に…。読者の皆さんを代表して、救いを求め、料理家・新谷さんに相談して実現した本特集。やる気ゼロの日も作れるレシピをご紹介!