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やせないのは「太りグセ」のせい？ やせる生活3つの法則（画像4/4）

#美容・健康　
　
　
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  • 椅子にしっかり座り、骨盤を立たせるイメージで背筋を伸ばす
  • 椅子の背もたれに寄りかかり、背中が丸まった状態
  • いつもより靴を1/2足分前に踏み出す
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