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肉なしのピンチをさば缶が救う！ 食べごたえ◎の和洋のおかず【やせる！さば缶レシピ(2)】（画像2/5）

#食　
あつあつ食材に香味ソースがしみる「さばとなすの香味ソースかけ」
あつあつ食材に香味ソースがしみる「さばとなすの香味ソースかけ」
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  • さばにとろっとした卵をからめて「さばの柳川風」
  • あつあつ食材に香味ソースがしみる「さばとなすの香味ソースかけ」
  • 外はカリッ、中はしっとり「さばとじゃがいものガレット」
  • 食べごたえも味わいもまるで肉料理「さばのパプリカ詰めチーズ焼き」

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