マスク生活で顔の下半分、緩んでませんか?表情筋エクササイズでたるみや二重あごをスッキリ【マスクの口もとトラブル対策(2)】

#美容・健康 

お悩み1「顔の下半分がもたついてきた感じです…」

解決!▷10秒舌を回すだけ!たるみも二重あごも改善効果あり!

筋肉が集まる重要な部分〝モダイオラス〟をほぐしてから、10秒舌回しをするのが効果的です。

口内でゆっくりと舌を回すだけで、たるみ、二重あご、ほうれい線など顔の下側の悩みの改善に効果を発揮。

マスク下でもできますね。

1▷口角の上の内側〝モダイオラス〟を刺激

1▷口角の上の内側〝モダイオラス〟を刺激

左右の口角の少し上の内側にある小さな膨らみが〝モダイオラス〟。
ここに舌先をあて、下から上に動かして。
左右×10回。

2▷歯ぐきを舌でなぞるイメージで舌を回す

2▷歯ぐきを舌でなぞるイメージで舌を回す

口角の内側を出発点に、上の歯ぐきを舌でなぞるように前歯、反対側の口角、下の前歯と舌で1周。
逆回りでも同じように行なって。


次ページ:「マスクを外すとほうれい線が激しく目立つのがショック…」(3/3)

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協力/エリクシール

石井さとこ先生著書/『マスクしたまま30秒!! マスク老け撃退顔トレ』(集英社)








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