この記事に共感したら
マスク生活で顔の下半分、緩んでませんか？表情筋エクササイズでたるみや二重あごをスッキリ【マスクの口もとトラブル対策(2)】
公開
更新
お悩み１「顔の下半分がもたついてきた感じです…」
解決！▷10秒舌を回すだけ！たるみも二重あごも改善効果あり！
筋肉が集まる重要な部分〝モダイオラス〟をほぐしてから、10秒舌回しをするのが効果的です。
口内でゆっくりと舌を回すだけで、たるみ、二重あご、ほうれい線など顔の下側の悩みの改善に効果を発揮。
マスク下でもできますね。
１▷口角の上の内側〝モダイオラス〟を刺激
左右の口角の少し上の内側にある小さな膨らみが〝モダイオラス〟。
ここに舌先をあて、下から上に動かして。
左右×10回。
２▷歯ぐきを舌でなぞるイメージで舌を回す
口角の内側を出発点に、上の歯ぐきを舌でなぞるように前歯、反対側の口角、下の前歯と舌で1周。
逆回りでも同じように行なって。
Information
協力/エリクシール
石井さとこ先生著書／『マスクしたまま30秒!! マスク老け撃退顔トレ』（集英社）
石井さとこ先生著書／『マスクしたまま30秒!! マスク老け撃退顔トレ』（集英社）
家族で健康 発酵レシピ!／手軽に作れて、失敗しない おうちバレンタインスイーツ／意外なアノ場所に収納できた!／花粉症のOK・NG習慣／【特別付録】鶏大事典／【とじこみ付録】もう食材をむだにしない!冷凍保存パーフェクトBOOK
本ページはアフェリエイトプログラムによる収益を得ています
おすすめ読みもの(PR)
プレゼント応募
プレゼント企画
「「森永サプリゼリー 睡眠改善」」
「寝る前の一口」で目覚めすっきりへ！ 手軽でおいしいスティックゼリー
メルマガ登録で毎週プレゼント情報が届く!
新規会員登録する
読みものランキング
-
1位「ずっと立ってたの？」うまく言葉にできないけれど…夫の行動に謎の違和感／夫と心が通わない（1）
-
2位夜の町をひとりで走り去っていった小4娘の友だち「え？はだし！？」／娘の友だちは放置子?（1）
-
3位「げっ！」スッピンでの買い物中、ママ友に会ってぐったり…【“生きづまる”私たち～あきほのやっかみ】（1）
-
4位「同居して家賃を節約しよう」考えが甘かった？ 地獄の義実家生活がスタート／わが家に地獄がやってきた（1）
-
5位結婚願望がないと言っていた元カレは先日結婚。33歳独身女子の悩み／33歳という日々2（1）
読みものランキングをもっと見る
レシピランキング
レシピランキングをもっと見る
レタスクラブ最新号
レタスクラブ最新号詳細